Антистресс 2 - 2010-2011

Цикл из 6-ти практических семинаров по управлению внутренним состоянием

"Ты сам с собой не встретился еще" В.Сидоров "Ключ"

Даты семинаров:  с 29.08.2010 по 01.05.2011

Подробно о семинарах:

Антистресс 2 - Часть 1 "Сила вращения" - исцеление движением

Дата: 29 августа 2010 Время: с 11.00 до 17.00

Семинар состоит из последовательно подобранных практик вращения тела в различных плоскостях для изменения точки взгляда на окружающий мир и собственные ценности.
Так достигается состояние внутренней тишины и возможность открытия совершенно новых каналов информации. Здесь одновременно и очищение мышления от посторонних образов, и возможность взглянуть на события по-новому.

Первая часть: Техники вращения древних шаманов.
Вторая часть: Восточная практика вращения по орбитам.
Третья часть: Концентрация силы и обретение защищенного психического состояния посредством спирального кружения

Все в Природе содержит силу вращения. Это и атомы, и планеты, и галактики. Мы сами состоим из постоянно циркулирующих частиц. Все вращения имеют свой ритм: медленный и степенный, частый и сверхбыстрый. Интересно, что от этого зависит наше самочувствие и наш взгляд на окружающий мир. Изменяя частоту вращения, мы можем становиться более плотными, приземленными или разряженными, духовными.
Мы можем менять поток сознания и перемещаться по измерениям, исцелять и получать знания. Помните, как в детстве, мы могли подолгу кружиться, пока не упадем, а потом, лежа, наблюдать, как небо продолжает кружиться. Наш семинар - это не просто кружение. Здесь мы будет осознанно работать с различными вращениями и одновременно наблюдая за своим внутренним состоянием.
Мы станем планетами друг для друга, а космос приоткроется внутри нас. И возможно, многие здесь смогут прикоснуться к тому миру, который скрыт от наших глаз и прикосновений.

Антистресс 2 - Часть 2 "Внутренняя тишина" - исцеление мыслеобразом

Дата: 03 октября 2010 Время: с 11.00 до 17.00

Семинар обучает нескольким древним техникам, с помощью которых можно управлять своим сознанием. Здесь мы погружаемся в глубокую медитацию, чтобы снять постоянное напряжение, чтобы зафиксировать мыслеобразы, рождающиеся внутри.
Тренинг позволяет обрести светлое и позитивное состояние, которое можно возобновлять с помощью всего одного устойчивого образа.

Первая часть: Активный тренинг - утомление мышц и сброс напряжения.
Вторая часть: Поиск внутренней тишины.
Третья часть: Отслеживание мыслеобразов и закрепление эффекта.

Весь этот семинар - глубокая медитация. Это тропинка внутрь себя. Такой процесс - самое ценное, что у нас есть. Здесь наступает момент, когда замолкают все звуки, когда перестает говорить наш ум, когда пропадает даже звук нашего дыхания. Это как раз то время, когда мы можем услышать не голос рассудка, а голос того, кто есть настоящий, кто действительно заботится и оберегает нас. На этом семинаре мы отправимся в дальнее путешествие вглубь себя, чтобы вернуться отдохнувшими, мудрыми и полными новых впечатлений.

Антистресс 2 - Часть 3 "Дыхание Вселенной" - исцеление дыханием

Дата: 12 декабря 2010 Время: с 11.00 до 17.00

Семинар по антистрессовым дыхательным техникам.

Первая часть: Теория и практика управления дыханием. Воздействие дыхания на организм и энергию. Вхождение в медитацию.
Вторая часть: Способы дыхания. Ритм. Дыхательные техники для стимуляции и релаксации. Взаимодействие с партнером с помощью дыхания.
Третья часть: Дыхание для очищения - "Вертикальный поток", полный цикл 45 минут.

Дыхание - жизнь. И тем более необыкновенным будет открытие, сделанное во время семинара. Оно в том, что мы боимся дышать. А ведь это так естественно. Но если в обыденной жизни мы дышим автоматически, то здесь мы начинаем дышать осознанно. Специальные дыхательные техники научат нас осознавать и управлять своим собственным состоянием.

На семинаре мы используем дыхательные техники различных народов мира. Применим техники дыхание для стимуляции и очищения организма, для глубокой медитации и преодоления стресса.

Антистресс 2 - Часть 4 "Волшебные линии" - исцеление жестом

Дата: 6 февраля 2011 Время: с 11.00 до 17.00

Семинар развивает способность использовать особые жесты в любых жизненных ситуациях, открывает новое видение на стандартные события, обучает быстро находить устойчивое состояние во время стресса.

Первая часть: саморегуляция в обыденных ситуациях.
Вторая часть: управление энергией с помощью комбинаций пальцев рук.
Третья часть: каллиграфия - медитация с кистью.

Находясь в социуме, мы часто не можем применить многие динамичные упражнения из-за несоответствия ситуации. Так например, мы не сможем стоять на голове или заняться интенсивным дыханием в транспорте, проделать гимнастический комплекс или погрузиться в сидячую медитацию в людном месте. Однако сбалансированное состояние и умение управлять собой нам необходимо постоянно. Сделать это без движения не всегда возможно.

Что делать? Вот здесь нам на выручку приходят жесты. Это уникально! Всего одно незаметное движение, одна позиция пальцев и внутреннее состояние изменилось. Мы быстрее концентрируемся, расслабляемся или успокаиваемся. Жесты отражают нас самих и управляют нами. Так интересно читать жесты! Это настоящая магия! Жесты способны сделать из нашей жизни настоящее чудо, с их помощью мы сможем преодолеть любой стресс.

Антистресс 2 - Часть 5 "Погружение в ритм" - исцеление звуком

Дата: 27 марта 2011 Время: с 11.00 до 17.00

Семинар использует силу звуковых вибраций для обретения спокойствия и чувства растворенности сознания.

Часть первая: Рождение звука. Гармония внутреннего и внешнего резонанса. Раскрытие голосового центра.
Вторая часть: Погружение в ритм. Медитация очищения слов.
Третья часть: Целительные звуки и мантры.

Вначале был звук, это первое с чего был создан наш мир. Можно сказать, что все, что окружает нас, состоит из вибраций. Мы сами состоим из вибраций, то есть из звука. Есть звук гармоничный, который возвращает нас к природе, к Создателю, к своему собственному центру. Есть звук дисгармоничный, отдаляющий нас от самопознания, уводящий вовне.

На семинаре мы будем учиться работать со звуком в дыхании и в глубоких древних мантрах. Мы узнаем, как звук сочетается с движением, и как голос может передавать внутреннюю силу. С нами навсегда останутся шесть целительных звуков Цигун и медитация, очищающая словами. Этот семинар поможет очистить сознание и растворить в звуке иллюзию эго.

Антистресс 2 - Часть 6 "Иммунитет духа" - исцеление энергией

Дата: 1 мая 2011 Время: с 11.00 до 17.00

Семинар позволяет научиться обретать устойчивое внутреннее состояние, защищенное от негативного внешнего вмешательства.
Упражнения способствую многократному повышению иммунитета против болезней и депрессий.
Специальные техники обучают эффективно управлять окружающими событиями и не бояться стресса.

Первая часть: Техники активизации волевого процесса.
Вторая часть: Раскрытие каналов и преодоление чувства страха.
Третья часть: Тренинг движения энергии и движения тела.

Есть чувство, которое нас сковывает и не дает двигаться. Оно планомерно убивает нас, и ему не противостоять. Это страх. Он лишает свободы, радости, вдохновения. Страх является основной причиной стресса.

Этот семинар можно назвать немного экстремальным. Ведь здесь мы работаем с чувством, которое находится очень глубоко. Затрагивая его, мы проникаем к самым корням. На этом семинаре нет жалости и нет сомнения, здесь все практики направлены только на то, чтобы преодолев свой страх, стать свободнее и обрести настоящую энергию - силу духа.

Все вопросы по регистрации на семинары по телефону: +372 5125802 или по адресу: info@zenstudio.ee Стелла Киви

Вопросы преподавателю: +372 53492911 zenstudio@zenstudio.ee Павел Фролов