"Тайцзи - Три энергии, четыре силы" - Цикл из четырех практических семинаров по гимнастике и прикладному применению Тайцзи
Семинары предназначены для очищения организма, улучшения самочувствия, снятия стрессового фона, поднятия тонуса, наполнения энергией, разработки суставов и сухожилий, улучшения кровообращения, достижения ясности сознания, повышения чувствительности, обретения гармоничного состояния, и главное, для глубокого изучения древней и мудрой науки Тайцзицюань.
Для участия в семинарах не требуется предварительной подготовки. Все материалы излагаются максимально доступно и техники могут выполняться на различных уровнях сложности. Для начинающих - это упрощенный вариант, для опытных - более глубокая подготовка. Каждый семинар - это отдельная тема и совершенно самостоятельные техники, в то же время связанные в единое целое. Поэтому приветствуется последовательное посещение тренингов.
Даты: состоятся 4 семинара по 5 часов в течение 2010-2011 года
Чем отличаются семинары от стандартных занятий Тайцзи в группе?
Здесь используется часть практик, которые не изучаются на основных тренировках в группе. К тому же, столь детальных объяснений и столь глубокого исследования невозможно достичь за время стандартного занятия. Благодаря продолжительности семинара в 5 часов, мы получаем возможность погрузиться в более глубокое медитативное состояние, очистить сознание от суетных мыслей, лучше разработать тело и сделать движение энергии более интенсивным. Все это позволяет нам изучить техники, совершенно недоступные на стандартных занятиях в группе.
Обучение плюс сертификат
Помимо глубоких знаний в искусстве Тайцзи и практического освоения ценных методик работы с телом, всем, кто посетит полный цикл из четырех семинаров, будет вручен сертификат от Студии о прохождении тренингов по Тайцзи.
Что еще дают семинары, кроме обучения Тайцзи и общего оздоровления?
Техники Тайцзи позволяют развить нашу чувствительность, делают нас более чуткими, что в свою очередь, дает нам большое преимущество в любом деле. В нас лучше работает чувство времени, чувство пространства, мы меньше тратим энергии по пусту и малыми усилиями достигаем большего эффекта.
Благодаря практикам Тайцзи с партнером, мы лучше начинаем понимать самих себя, а значит и близких людей. Это прекраный способ наладить взаимоотношения, обрести любовь и понимание.
Занимаясь Тайцзи, мы делаем осознанными каждое движение, каждый жест. Затем мы лучше осознаем свое дыхание и мысли. Мы видим, как энергия течет внутри нас и передается в руки партнера, в предмет на ладони. Так мы учимся лучше осознавать происходящее вокруг нас. Наша жизнь становится более осмысленной. А раз мы расширяем свой осознанный мир, значит становится возможным то, что ранее было просто недоступно, пробуждаются скрытые таланты, что лежали в нас годами. Так мир внутри и снаружи становится ярче и богаче, появляется четкая и осмысленная целеустремленность.
Первый семинар из цикла "Три энергии, четыре силы"
1 семинар - "От техники к движению энергии"
Дата: 4 июля 2010 с 11.00 до 16.00 с перерывом
Место: зал Студии
Основа семинара: 1 часть - Изучение самых интересных деталей первой части старинной формы И-лу. 2 часть - Восемь базовых техник Туйшоу (с партнером), переход от техники к действию энергии.
Программа Семинара:
1 часть: Подробное изучение шести техник из первой части формы И-лу. Прикладное применение, технические особенности (от выставления позиции до направления взгляда), принцип прямого и обратного дыхания в элементах формы, пустое и полное в отдельных движениях, направленность мысли и распределение энергии.
Перерыв
2 часть: Восемь базовых техник Туйшоу. Технические аспекты (позиция, расслабление, концентрация), важные принципы дистанции, обострение чувствительности, особенности слушания, принятия и нейтрализации, передача энергии (большая и малая орбита на практике).
Цена семинара: В предварительной регистрации до 20 июня 2010 - 350 еек. После 15 июня 2010 - 450 еек.
При оплате всего цикла из четырех семинаров - 1200 еек (EUR 77).
Контакт: info@zenstudio.ee Телефон: 5125802
Второй семинар из цикла "Три энергии, четыре силы"
2 семинар - "Управление и контроль"
Дата: 12 сентября 2010 с 11.00 до 16.00 с перерывом
Место: зал Студии
Основа семинара: 1 часть - Изучение самых интересных деталей второй части старинной формы И-лу. 2 часть - Шесть приемов по управлению центром тяжести (телесный и энергетический тренинг с партнером).
Программа Семинара:
1 часть: Подробное изучение шести техник из второй части формы И-лу. Прикладное применение, технические особенности (от выставления позиции до направления взгляда), принцип прямого и обратного дыхания в элементах формы, пустое и полное в отдельных движениях, направленность мысли и распределение энергии.
Перерыв
2 часть: Управлять собственным центром тяжести - значит управлять самим собой. Умение воздействовать на центр партнера - значит управлять партнером. Как связаны между собой эмоциональный, духовный и физический центры? В этой части семинара мы подробно разбираем шесть главнейших приемов управления центром тяжести. Это бесценный навык управления своим эмоциональным и физическим состоянием, а как следствие, и управления ситуацией.
Цена семинара: В предварительной регистрации до 1 сентября 2010 - 350 еек. После 1 сентября 2010 - 450 еек.
При оплате всего цикла из четырех семинаров - 1200 еек (EUR 77).
Контакт: info@zenstudio.ee Телефон: 5125802
Третий семинар из цикла "Три энергии, четыре силы"
3 семинар - "Погружение в корни"
Дата: 21 ноября 2010 с 11.00 до 16.00 с перерывом
Место: зал Студии
Основа семинара: 1 часть - Старинные способы тренировки в Тайцзи. Погружение в ритм и уклад занятий древних мастеров. 2 часть - Техники открытия и развития силы "укоренения".
Программа Семинара:
1 часть: Способы тренировки, которые применяли древние мастера, сейчас почти не используются. Однако, ценность этих практик трудно преуменьшить. И хотя на стандартных занятиях старинные методы неприменимы, это становится возможным на отдельном, продолжительном семинаре. Мы окунемся в мир того Тайцзи, когда ритм и уклад жизни были совсем другими, когда требования к обучению диктовались мастерами, а для тренировки использовали подручные инструменты. Такой тренинг привносит в наши занятия необыкновенный вкус и колорит, пробуждая интерес к будущим свершениям в искусстве Тайцзи.
Перерыв
2 часть: Вторая часть семинара состоит из техник, для отработки принципа "укоренение". Необходимо открыть множество "ворот", чтобы ощутить, как мощная сила земли течет в наших ногах, когда стоишь и передвигаешься, словно скала. Именно эта энергия так необходима современному человеку, живущему в городских условиях. Потеря силы земли обесточивает нижние части тела и органы. От этого они не только начинают болеть, но и весь организм приходит в упадок, у человека пропадает активность и жизнерадостность. Поэтому пробуждение "корней" наполняет все тело свежими силами, открывает ранее неизвестные возможности и ощущения. Принцип "укоренения" важен не только в искусстве Тайцзи, но и в любом другом виде деятельности, когда мы стоим, сидим или лежим, нам одинаково необходима опора и поддержка земли.
Цена семинара: В предварительной регистрации до 8 ноября 2010 - 350 еек. После 8 ноября 2010 - 450 еек.
При оплате всего цикла из четырех семинаров - 1200 еек (EUR 77).
Контакт: info@zenstudio.ee Телефон: 5125802
Четвертый семинар из цикла "Три энергии, четыре силы"
4 семинар - "Восемь сил и Большое Пропускание"
Дата: 16 января 2011 с 11.00 до 16.00 с перерывом
Место: зал Студии
Основа семинара: 1 часть - Практическое исследование Восьми Сил. Одиночный тренинг. 2 часть - Восемь сил в практике с партнером. Свободный тренинг Далюй.
Программа Семинара:
1 часть: Восемь сил - это ключевая особенность практики Тайцзи. Это отражение, откат, нажимание, толчок, срывание, раскалывание, локоть и опирание. В первой части семинара мы детально исследуем каждую из восьми энергий, определим точку рождения силы и ее применение. Практически ощутим область действия этих энергий в тренинге Тайцзи и в прикладном применении к обыденным ситуациям.
Перерыв
2 часть: Во второй части мы применим каждую из восьми видов энергии в тренинге с партнером. Здесь мы научимся задавать каждой из сил свое направление и продолжительность. Интересный и веселый тренинг Далюй (Большое пропускание) станет прекрасным воплощением действия восьми сил без остановки, где изменения происходят каждую долю секунды. Всего одна ошибка и ты кубарем летишь, подпрыгивая как мячик, чтобы снова с улыбкой встать и почувствовать новый поток внутренней силы, исходящий на тебя. Это один из ценных моментов, когда пройдя весь серьезный тренинг, мы снова толкаемся, веселимся как дети, излучая потоки радости и жизненной энергии во все стороны.
Цена семинара: В предварительной регистрации до 4 января 2011 - EUR 23. После 4 января 2010 - EUR 29.
При оплате всего цикла из четырех семинаров - EUR 77.
Контакт: info@zenstudio.ee Телефон: 5125802
Инструктор всех семинаров: Павел Фролов,
Вопросы по деталям семинаров можно задать по адресу: zenstudio@zenstudio.ee
Расчетный счет для оплаты семинара: 767 Swedbank a/a 221027335045 ZenStudio MTÜ
