Даосский шаг - техника для внутренней саморегуляции по системе Нэйгун

В любом месте и в любое время...

Технику Даосского шага можно с уверенностью назвать одной из самых ценнейших в практике Нэйгун. При своей простоте, это упражнение обладает поистине потрясающим эффектом. Необходимо всего лишь пройти начальное обучение и эта практика будет избавлять от стресса всего за 20-30 секунд. Кажется, что это невозможно, но это факт. И дело здесь не в каком-то волшебстве, а в знаниях и мудрости древних.

Упражнение Даосский шаг обращается к нашим самым глубинным инстинктам, работает с самыми основными эмоциями и энергиями. Здесь задействуется древняя память о защищенности в утробе матери и удовольствии от лакомства вкусными плодами, здесь останавливается потеря сексуальной жизненной силы, а значит, творческая энергия сохраняется и накапливается.

Благодаря этой технике нормализуется дыхание и кровообращение. За счет правильного распределения центра тяжести, снимается внутренняя тревога и напряжение от одного из самых серьезных переживаний - страха падения (высоты). Электрические сигналы мозга становятся более упорядоченными, исчезает хаос в мыслях, нормализуется давление. Поскольку изначальная энергия перестает растрачиваться, она скапливается в почках и снабжает весь организм необходимыми ресурсами, возникает закономерное тепло и комфортное состояние. Все процессы в организме приходят в состояние баланса и гармонии, а неполадки начинают  самовосстанавливаться.

Практика Даосского шага помогает нам обрести душевное спокойствие, но также приобрести активное состояние, нормализовать работу нервной системы, найти положительный настрой и вдохновение, научиться саморегуляции, полноценно раскрыть потенциальные резервы организма.

Особая ценность техники Даосского шага в том, что практиковать его, при определенном навыке, можно в любом месте и в любое время. Ничего не нужно покупать, подготавливать, настраивать. Нет нужды посещать постоянные тренировки. Не нужно соблюдать диету или выбирать специальное время. Просто это упражнение всегда с Вами. И чем чаще Вы практикуете, тем меньше движений надо делать. Вплоть до того, что необходимый настрой можно будет вызывать сразу, не сходя с места, сидя за столом или во время ходьбы. Так Даосский шаг становится частью наших повседневных действий.

Что нужно, чтобы научиться Даосскому шагу? Всего лишь пройти несколько занятий, чтобы обучиться технике и закрепить внутренний настрой. Инструктор поможет научиться правильному сосредоточению, чтобы в дальнейшем можно было корректировать себя самостоятельно. Только 3-5 занятий и Даосский шаг начнет эффективно работать у любого человека. Здесь нет противопоказаний и требований к особым талантам.

У нас в Студии, это упражнение практиковали люди разных возрастов и профессий. Это и школьные учителя и водители дальнобойщики, студенты и строители, руководители и бухгалтеры, пожилые и школьники. После занятий, не осталось ни одного из участников, у кого это упражнение не сработало. И хотя эффект отличался по глубине воздействия, основной результат бывает всегда - люди становятся светлее, жизнерадостнее, снижается стрессовое состояние, энергия прибавляется, самочувствие становится намного лучше.