Войти

Войти

Принцип 3 - Открывание и закрывание

open close taijiquan

Правило Открывания и Заккрывания (Кай 开- Хэ合) является одним из основополагающих в практике Тайцзицюань.

Прежде всего, оно касается к "заставам" и пропусканию внутреннего усилия. Суставы в Тайцзицюань называются заставами, но некоторые из них объединяют сразу несколько суставов. Так например, передняя часть стопы, вместе с пальцами содержит 26 суставов, но соответствует одной "заставе", тазовая область, вместе с низом живота и поясницей также соответствует одной "заставе", кисть руки с пальцами и запястный сустав, аналогично.

Открывание и закрывание определяют направление движения внутреннего усилия, либо центробежно, либо центростремительно, т.е. от центра к периферии тела или наоборот, к центру. Так открытый локтевой сустав пропускает усилие от центра к периферии, соответствующим образом перестраиваются мышцы, поэтому производя нажимание, мы раскрываем локти наружу. Если же нам нужно тянуть что-либо, мы закрываем локти, так усилие движется по направлению к центру.

 

Следующие друг за другом суставы работают в противофазе. Так например, если кисть руки в положении закрывания, то локоть - соответственно в открывании, а плечо - также в закрывании. Аналогично с ногами.

Не полностью открытый или не полностью закрытый сустав блокирует движение внутреннего усилия и не способен пропускать его ни в одну, ни в другую сторону.

В Тайцзицюань считается, что открывание должно быть очень дозированным, в то время, как закрыванию необходимо уделять большее внимание, так как оно помогает предотвратить утечку внутреннего усилия вовне. В то же время, полное отсутствие выхода усилия вовне не позволяет овладеть закрыванием в полной мере.

В результате, во всех движениях Тайцзицюань, в одних "заставах" происходит закрывание, в то время, как в других присутствует открывание. Это обеспечивает правильное протекание внутреннего усилия через все тело.

Также нужно сказать, что в практике "толкающих рук" нарабатывается способность переходить от открывания к закрыванию и обратно в течение доли секунды. Поэтому, открывание и закрывание в итоге, должны проявляться на уровне навыка и чувствования, а не посредством умственного контроля, поскольку это будет слишком медленно.

open close taijiquan2

Если мы рассмотрим, как принцип открывания и закрывания может применяться в обыденных ситуациях, то прежде всего, это эффективное взаимодействие с окружающими людьми. Здесь важны своевременность и степень. Требуется длительное время, чтобы в совершенстве овладеть способностью открываться и закрываться в нужный момент. Здесь, своевременное раскрытие помогает наладить отношения с человеком, а закрывание оберегает наше внутреннее пространство. Однако, когда мы раскрываемся не в нужный момент, то теряем энергию через эмоции, а оставаясь закрытым в неподходящее время, теряем возможность обрести ценные контакты в жизни.

Что касается степени, то речь о степени раскрывания или закрывания и чувстве меры. Так чрезмерное раскрытие в общении, отталкивает от нас окружающих, а чрезмерное закрывание, наоборот, притягивает некоторых людей, но не тех, кого нам хотелось бы видеть рядом.

По сути, закрывание производится для того, чтобы собрать и удержать ("переплавить" в киноварном поле), а открывание - чтобы заполнить внешнее пространство, преобразить, реализовать. Без одного, невозможно другое.

Принцип открывания и закрывания тесно связан с Пустым - Полным, Растяжением - Сжатием, Сферичностью. Главное же осуществление принципа открывания и закрывания в теле, воплощает поясница в областе точки "Врата Жизни" Мин Мэнь.

Тренировать открывание и закрывание следует как на телесном, так и на эмоциональном уровне, больше времени уделяя тому, что труднее. Так одному человеку труднее раскрыться, другому же наоборот, сложнее перейти к закрыванию в нужный момент. 

Если не научиться вовремя закрываться, постоянно будет происходить утечка жизненной силы, если не овладеть открыванием, то о движении энергии не может быть и речи.

 

Тайцзицюань и Цигун видео

taijiquan pavel sword 2019

TAIJIQUAN CHEN STYLE JIAN SWORD 49 FORM - ZENSTUDIO PAVEL FROLOV 2019

TAIJI QUAN CHEN STYLE - XINJIA YI LU - NEW FRAME - ZENSTUDIO PAVEL FROLOV 2019

*Тайцзицюань стиль Чэнь - Шанхай 2015 - День Тайцзи

*49 форма с мечом Цзянь - стиль Чэнь Тайцзи - исполнение 2016

*Первая форма стиля Чэнь Тайцзицюань - исполнение 2014

*Тайцзицюань стиль Чэнь - первая форма 6-10 2011 год

*Тайцзибан - базовая техника - "малый круг"

*Тайцзицюань стиль Чэнь - меч Цзянь - первая часть 2011

*Тайцзицюань стиль Чэнь - 8 движение - применение "наклонный ход, ломанный шаг"

*Тайцзицюань стиль Чэнь - 16 движение - применение "цай" (срывание)

*Тайцзицюань стиль Чэнь - 17 движение - применение "спинной излом и опирание"

*Тайцзицюань стиль Чэнь - 14 движение - применение "скрытый удар из под руки"

*Тайцзицюань стиль Чэнь - первая форма 14-22 движение 2011

*Тайцзицюань стиль Чэнь - 21 движение - применение "тройная смена ладоней"

*Шелковая нить с мечом "вращение монады"

*Тайцзицюань стиль Чэнь - 23 движение - применение "обезьяна отступая, атакует"

*Применение форм 1-5 стиль Чэнь 2010

*Цигун - тест 2011

*Первый комплекс Тайцзицюань стиль Чэнь 1-5 2010

*Шелковая нить - Чансы Гун - Стелла Киви

Фэншуй для дома, квартиры или рабочего офиса

fengshui consultatsioon 8

Как правильно организовать помещение, чтобы жить и работать было комфортно? Какие зоны помещения задействовать? Где лучше поставить стол или кровать? Как улучшить здоровье, доходы и отношения, воздействуя на пространство дома?

Опыт 15-ти лет практики и сотни заказов. Детальные расчеты и способность чувствовать пространство. Четкие рекомендации без лишней информации.

Для заказа консультации по организации Фэншуй звоните +372 53492911 Павел Фролов или пишите: zenstudio@zenstudio.ee

Подробнее на странице >>>